Over de streep voor mentale gezondheid

Een avond vol openheid, respect en (h)erkenning bij LAJK-bestuurders

Communicatie en bewustwording stonden centraal tijdens de bijeenkomst voor jonge agrarische bestuurders in Limburg. Onder begeleiding van Marie-José van de Ven en Henk Lutke Willink, beiden vrijwilliger bij Zorg om Boer en Tuinder (ZOB), verzorgde TABOER een interactieve training over mentale gezondheid en veerkracht voor ongeveer twintig jonge bestuurders van het Limburgs Agrarisch Jongeren Kontakt (LAJK).

De vraag vanuit het bestuur was helder: Hoe kunnen we mentale problemen herkennen, en wat kunnen we als bestuursleden doen als we signalen ontvangen?
“Een ontzettend relevante en moedige vraag,” merkt Marie-José van de Ven op. “Samen met enkele LAJK-bestuurders hebben we een avond samengesteld, waarin we vanuit verschillende invalshoeken keken naar mentale gezondheid en veerkracht. Het programma bestond vooral uit: samen aan de slag!”

Over de streep

Om het ijs te breken, startten Marie-José en Henk, de avond met het spel Over de streep als…Aan de hand van laagdrempelige stellingen als ‘Wie is er vanavond op de fiets gekomen?’, ‘Wie zit in een bedrijfsovernametraject?’, of ‘Wie heeft een overlijden van dichtbij meegemaakt?’’ kwamen al snel mooie gesprekken op gang. ’’Door zulke eenvoudige vragen merk je dat er verbinding ontstaat,’’ merkt Henk Lutke Willink op. ‘’De deelnemers herkenden veel in elkaars verhalen, waardoor er een meteen een open sfeer ontstond.’’

Oefenen met gesprektechnieken

‘Praten over cijfers is een stuk makkelijker dan over gevoelens. Juist dat gesprek is belangrijk,’ geeft Marie-José de jongeren mee.

In het tweede gedeelte van de avond gingen de jonge bestuurders in tweetallen aan de slag met gesprekstechnieken. Ze oefenden met het onderscheiden van feiten en aannames, en met het verwoorden van gevoelens. Wat roept een bepaalde situatie op, en hoe laat je dat zien. Wat voel en wat straal je uit

“Praten over cijfers is een stuk makkelijk dan over gevoelens,” zegt Marie-José. “Juist dat gesprek is belangrijk, binnen een bestuur, maar ook in het dagelijkse leven.”

Openheid en respect

Na anderhalf uur intensief oefenen was het tijd voor een luchtiger afsluiting.

‘Dit staat volledig los van leeftijd. Het is voor iedereen belangrijk om te praten,’ merkt Henk Lutke Willink op.

Deelnemers gaven aan dat ze veel geleerd hebben over het herkennen van signalen en het voeren van open gesprekken. Er wordt gedacht om in kleine groepen een verdere vertaalslag te maken binnen de afdelingen. “Wat ze hier vanavond gehoord en geleerd hebben, nemen ze hun hele leven mee,” zegt Marie-José.
“Wat opviel was de volwassenheid en betrokkenheid van de jongeren. Ze nemen hun verantwoordelijkheid serieus, ook als het gaat om de mentale gezondheid,” vervolgt Marie-José.
“Dit geldt niet alleen voor jongeren,” voegt Henk eraan toe. ”Dit staat volledig los van leeftijd. Het is voor iedereen belangrijk om te praten.”

---